Bienvenue dans cet espace dédié aux ressources en ligne que je recommande en naturopathie 🌱
Tu y trouveras :
– des contenus que j’ai créés pour t’accompagner (comme mon ebook gratuit), (Très bientôt)
– et des partenariats de confiance, souvent accompagnés de codes promo ou réductions exclusives.
– mes coups de cœur, lectures, podcasts … en lien avec la santé, le féminisme, l’inclusivité … et tout ce qui me tiens à cœur !
Tout ce que je partage ici a été sélectionné avec soin, dans une logique de cohérence avec mes valeurs et ma pratique.
Prends ce qui t’est utile, explore à ton rythme, et surtout… fais-toi confiance 🌸
Ebooks et supports à télécharger
(À venir très bientôt : un guide sur le cycle menstruel et sur la transition)
🎥 Mes vidéos
YouTube
💡 conférences, décryptages santé, replays d’ateliers…
Format court (TikTok)
Des formats courts, dynamiques et pédagogiques pour t’informer autrement :
🌿 santé des personnes menstruées, cycle, hormones, fausses croyances…
Collaborations & Partenariats

Simplycure : Vos compléments recommandés par votre praticien, directement à votre porte
Simplycure me permet de te proposer un catalogue personnalisé de compléments alimentaires naturels, issues de laboratoires français et belges, sélectionnés selon mes critères de qualité et d’efficacité et qui te sont proposés à des prix de 10% à 15% moins chers qu’ailleurs.
– 15% sur ta commande | Code : BARBIERS15

Elsee : Remboursez vos soins en médecine douce
La seule solution qui rembourse : les compléments alimentaires, le yoga, la médecine douce et la santé mentale …
– 15% sur ta commande | Code : SANDRINENATURO

Gyneika : Soulager naturellement les symptômes de l’endométriose
Compléments alimentaires conçus spécifiquement pour soulager les douleurs féminines et les symptômes de l’endométriose.
Gyneika, c’est un vrai coup de cœur. Étant moi-même atteinte d’endométriose, découvrir une marque de compléments qui répond réellement aux besoins spécifiques liés à cette maladie, c’était rafraîchissant — il était temps !
Ce que j’ai tout de suite aimé ? Leur approche ciblée, claire et cohérente.
Chaque formule s’adresse à une problématique bien précise : digestion, fatigue chronique, inflammation, douleurs de règles… C’est concret, lisible, efficace.
Perso j’utilise Endobelly + Endo Balance + Glutamine, en cure de 2 à 3 mois, selon mes symptômes.
– 15% sur ta commande | Code : SANDRINENATURO

Baûbo | Révulvons-nous ! Soins intimes 100% naturels & bio
Baumes hydratants et apaisants pour votre intimité, après l’amour et tous les jours.
Soins féministes 100 % naturels, biologiques et faits en France avec amour.
Le baume vulve et le baume Q, je les utilise depuis plusieurs années maintenant.
Que ça soit dès les premières sensations de sécheresse, après un rapport, une épilation, ou simplement quand je sens que ma zone intime a besoin de douceur, ce sont mes incontournables.
Ce que j’admire chez Baûbo, au-delà de la qualité des formules, c’est leur engagement éthique fort — ce n’est pas juste une belle image, c’est une vraie démarche sociale et solidaire. Et puis… le baume Q, franchement. Le grand oublié des soins intimes a enfin son produit dédié. Baûbo est une marque qui ose penser l’intime autrement, pour tous les corps et tous les vécus. Et ça, c’est précieux
– 10% sur ta commande | Code : BAUBOGYNECO

IntyEssentials – L’essentiel de l’intimité positive
Notre Mission ? Élever les standards du Bien-Être Intime ! – En tant que marque dédiée à l’amélioration de la santé sexuelle, IntyEssentials s’engage à fournir des essentiels sains et efficaces, soutenus par des informations scientifiquement prouvées. Bien plus qu’une marque, Inty est un projet familial né de notre ambition commune de rehausser les normes du bien-être sexuel pour tous, sans discrimination ni jugement.
Inty Essentials m’a tout de suite interpellée. Leur approche inclusive, douce et sans jugement fait du bien dans un domaine encore trop tabou ou normé. Ici, on parle d’intimité autrement, avec respect, pédagogie et ouverture.
J’ai choisi de soutenir cette marque parce qu’elle incarne des valeurs qui me tiennent à cœur : le respect des corps, l’inclusivité, et des formules clean et sûres.
– 10% sur ta commande | Code : PATIENTEJTMGZSKP

Sister Feel : le soin par le froid – cryothérapie périnéale
Des solutions simples, naturelles et efficaces pour vous aider à soulager vos douleurs et inconforts du quotidien : constipation, jambes lourdes, troubles du sommeil, etc.
J’utilise leur coffret de cryothérapie périnéale depuis plusieurs années, et il fait clairement partie de mes essentiels.
Dans mon cas, il m’aide à soulager les douleurs neuropathiques au niveau de la vulve et du coccyx, mais aussi à détendre la zone, ce qui a un effet direct sur ma constipation et améliore nettement la qualité de mon sommeil.
Je le recommande également en cas d’hémorroïdes, pour apaiser rapidement l’inconfort et l’inflammation.La cryothérapie est encore trop peu connue comme outil dans la gestion des douleurs intimes ou pelviennes. Et pourtant : c’est simple, rapide, et incroyablement efficace.
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Nutryn : Accompagne le plus beau projet de votre vie
Les compléments fertilité au service des futurs parents qui recherchent des produits performants de qualité.
J’ai choisi Nutryn pour la qualité de ses formules… et pour sa vision globale de la fertilité.
Leur gamme s’adresse aussi bien aux femmes qu’aux hommes, et propose un véritable soutien au couple dans son ensemble — ce qui est encore trop rare. Parce que non, la charge de la conception ne devrait pas reposer uniquement sur les épaules des personnes qui portent un utérus.Bien que Nutryn soit axé fertilité, grossesse, PMA ou allaitement, je recommande aussi certains de leurs produits dans mes accompagnements pour des troubles comme le SOPK ou l’endométriose. Comme Omegyn, riche en DHA et en résolvines naturelles, aux propriétés anti-inflammatoires précieuses, Heparegul, pour soutenir le foie dans l’élimination des excès hormonaux, ou Floreregul, pour prendre soin de son microbiote.
– 5% de réduction sans minimum d’achat | Code : SANDRINENATURO

Hydratis : Optimise l’hydratation
Accélérez et améliorez votre hydratation !
Hydratis, c’est devenu un essentiel chez nous.
Mon compagnon, qui avait beaucoup de mal à boire de l’eau régulièrement, a enfin trouvé un réflexe qui fonctionne. Résultat : il est bien mieux hydraté 😉.De mon côté, c’est un allié précieux en cas de migraine, de stress ou de crise d’endométriose. Les pastilles m’aident à mieux récupérer et à atténuer la fatigue.
Je trouve leur formule particulièrement bien pensée : des sels minéraux et oligo-éléments essentiels, sans colorants ni conservateurs, avec un goût agréable et une efficacité rapide.J’apprécierais un packaging plus minimaliste, mais après avoir testé plusieurs produits similaires, c’est clairement la qualité de la formule et la praticité qui m’ont convaincue.
– 5€ sur ta première commande en passant par ce lien : Hydratis

Demain, la marque de soin qui allie santé et beauté grâce à des formules 100% clean, respectueuses du microbiome
Prenez soin de votre peau aujourd’hui sans compromis sur votre santé demain.
Des soins 100% clean, 100% d’origine naturelle, respectueux du microbiome et de la planète.
Efficacité scientifiquement prouvée.
Ce que j’aime chez Demain Beauty, c’est leur approche innovante et respectueuse du vivant.
Leur gamme est enrichie en prébiotiques, probiotiques et post-biotiques, pour renforcer et équilibrer naturellement le microbiome cutané. Une vraie révolution douce dans le monde de la cosmétique, trop souvent axé sur la “peau parfaite” au lieu de la peau en santé.J’apprécie aussi leur gamme courte, universelle et sensorielle : quelques produits bien pensés, aux textures agréables, qui s’adaptent à tous les types de peau — sans surconsommer ni multiplier les étapes.
C’est simple, efficace, agréable… et profondément cohérent avec ma manière d’aborder le soin au naturel.
Coups de cœur, lectures, podcasts…
(Bientôt : une sélection de contenus inspirants et engagés)
Et n’oublie pas …
Ton corps, ton identité, ton bien-être !
Tu veux aller plus loin ?
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À très vite,
Sandrine 🌿

